夏は間違いなく一年で最も楽しい季節です！ リラックスしてリラックスして、冷たい風を避けて外で過ごすのを楽しむ季節ですが、スキンケアを怠っている場合ではありません。 紫外線は、一年を通じてどの季節でも有害ですが、ビーチや公園で自由に過ごすため、紫外線の量が増える夏には特に有害です。 

              照りつける太陽と灼熱は、特に肌にとっては容赦のないものです。 汚染やその他の環境汚染物質は肌の自然な輝きを奪い、肌を油っぽく、くすませ、傷のある状態にします。 このため、この暑い季節には、通常のスキンケアに加えて、スキンケアを強化することが非常に重要です。

新しい季節に向けて製品を切り替えるとき、どこから始めればよいのか迷うこともあります。夏が近づいてきたときに考慮すべき、役立つスキンケアのヒントを 15 個まとめました。

1. 一日中SPF！

最も重要なステップが最初にあります。言うまでもなく、日焼け止めは一年を通じてどの月でも非常に重要です。 特に夏の間は、肌は何としても日焼け止めが必要です。肌を美しく年齢を重ね、完璧な状態を保ちたいなら、日焼け止めの塗布を欠かさないようにしてください。 家にいる場合でも、屋外で過ごす場合でも、日焼け止めは常に必須です。

日焼け止めのべたべたしたテクスチャーが苦手な場合は、良いニュースとして、市場にはたくさんのフォーミュラがあるので、時間をかけて自分にぴったりの日焼け止めを見つけてください。 また、日焼け止めは 3 日中塗り直す必要があることを認識することも重要です。特に長時間屋外で過ごす場合は、日焼け止めの効果を最大限に発揮するために、4 ～ XNUMX 時間ごとに塗り直すようにしてください。

2.角質除去を忘れずに

敏感肌への刺激を避けるため、角質除去を省略する人がよくいますが、正しく角質除去を行うと、肌は柔らかくなるはずです。 皮膚科医はよく、角質を取りすぎないように注意しますが、全体として角質除去を省略しないでください。 これは肌のケアを行う上で重要なステップであり、このプロセス中に汚れた粒子や死んだ皮膚細胞から毛穴の詰まりを取り除きます。

このステップがなければ、皮膚は自然に死んだ皮膚細胞を効率的に取り除くことができません。 これらの不純物は、吹き出物、傷、炎症などの多くの問題を引き起こします。 特に夏場は普段より汗をかきやすいので、毛穴にその粒子が付着し、隙間を油分で埋めてしまうのです。 したがって、肌の手入れと週に1〜2回の角質除去を忘れないでください。

3. しっかりと保湿する

これは古いニュースです。 保湿はどの月も大切です。 自分の肌にぴったりのものが XNUMX つあるとしたら、保湿剤を賢く選ぶことです。 優れた保湿剤は、（その名前が示すように）肌の潤いを保つだけでなく、生成される油分も制御します。肌が十分な水分と水分補給を受けている場合、乾燥に対抗するために過剰な天然油分を生成しません。

夏は肌がいつもよりしっとりしているからといって、保湿を欠かさないようにしましょう。

4. 肌の潤いを保つ

夏には肌の乾燥は決して良い兆候ではありませんが、肌の潤いを保つためにやるべきことはたくさんあります。 ハンドバッグや車に水分補給ミストを入れて持ち歩くことを強くお勧めします。外出先での水分補給ブースターとして機能し、35 度の天候でもすぐに爽快感を得ることができます。

5. 肌を保湿しすぎないでください。

肌の潤いを保つことは非常に重要ですが、これを極端に行っても何も良いことはないということを心に留めておくことが重要です。 冷静に、冷静に。 夏の間はXNUMX日XNUMX回以上の保湿は必要ありません。

6. コメドジェニック製品を避ける

スキンケア製品の成分リストをよく確認し、ノンコメドジェニックなものだけを使用してください。 それが何を意味するのか少し混乱するかもしれません。 「ノンコメドジェニック製品とは、ニキビができやすい肌にとって安全な製品です」と認定皮膚科医のヨラム・ハース博士は言います。 基本的に、これらの製品には、毛穴を詰まらせず、黒ずみや白ニキビを増やさない成分が含まれています。

一部の肌タイプはコメドジェニック製品の影響を直接受けない場合がありますが、成分リストを読み、スキンケア製品にどのような成分が含まれているかを監視することから始めることは良い習慣です。 良い習慣を実践することに害はありません。 前述したように、夏は湿気の多い気温、汗、汚染された空気のせいで毛穴が詰まる可能性が非常に高くなります。そのため、ノンコメドジェニック製品を選択すると、生活がはるかに楽になります。

7. 軽いほど良い!

夏の間は、軽量でオイルフリーの保湿剤を探してください。 空気中にはより多くの水分が含まれているため、濃厚で濃厚なクリームを使用すると、肌が重く重く感じられます。 屋外活動中はより多くの汗をかく可能性があるため、毛穴を詰まらせない適切なオイルフリーの保湿剤を選択してください。 スキンケアに手間がかからず、必要最低限​​のスキンケアをしたい場合は、少なくとも 30 の SPF を含む保湿剤を見つけてください。

8. 定期的な治療とマスク

注意しなければならないのは、夏の間、皮膚が灼熱感や赤い発疹を経験する可能性があるということです。 これらの反応は、あなたが思っているよりも驚くほど一般的であり、太陽との直接の相互作用によって引き起こされる可能性があります。

このようなときは、トリートメントやマスクが役に立ちます。水分補給マスクやスリーピングマスクを適用すると、肌にすぐに水分補給と柔らかさが加わります。 特に火傷した部分や炎症を起こした部分の周りに厚く塗ると、皮膚が適切に治癒し、潤いを取り戻すことができます。  

9.刺激の強い成分を避ける

これは当然のことですが、夏の間は刺激、アレルギー、炎症を引き起こす可能性のある成分を避けてください。 肌にダメージを与えるだけの強力な化学物質を塗布することなく、肌が本来の機能を発揮できるようにしましょう。

10.水を飲む

水飲んで、水飲んで、水を飲んで！ 実際、私たちの体は 70% が水分子で構成されており、より多くの水を体内に取り込むことができるほど、体の機能は向上します。 実際のところ、スキンケアで最も重要なのは内側からの潤いかもしれません。 どれだけ保湿剤を塗っても、体から出る自然な水分に勝るものはありません。 さらに良いことに、水を飲むと疲労感、倦怠感、目のかすみが軽減されることが証明されています。

11. ビタミンC美容液に投資する

ビタミンCが伝説的であるのには理由があります。ビタミンCには、肌の色を改善し、健康的な輝きを放つさまざまな利点があります。 肌バリアの奥深くまで浸透し、肌の色むら、ざらつき、小じわ、ニキビ跡、全体的なくすみなどを改善します。 よくある顔色に関する悩みなら何でも挙げることができ、ビタミン C でそれを解決できる可能性が高くなります。

12. アイクリームと目の保護を欠かさないでください

目の周りに保湿剤を塗ることを軽視しがちですが、実は保湿剤は顔のどこにでも塗ることができます。 これは日焼け止めも同様で、日焼けにより目の下の皮膚は徐々に薄くなり、シワの原因となります。 適切なクリームやバームで顔のデリケートな部分を保護することが必要です。

13. 抗酸化物質を日常生活に取り入れる

夏の間は、優れた抗酸化作用のある血清に投資することを強くお勧めします。 抗酸化作用のあるセラムは肌に潤いを与えるだけでなく、環境によるダメージから肌を守ります。 コラーゲンの生成を促進し、肌のダメージを防ぎます。 食事に抗酸化物質を加えることによって、スキンケアに抗酸化物質を組み込むことができることを覚えておいてください。 若々しい肌を保つために、柑橘系の果物、緑黄色野菜、緑茶、ナッツ、全粒穀物を買いだめしましょう。

14. 爽やかなトナーを使いましょう

良質なトナーを使用すると、毛穴の角質を取り除くことができます。 これは夏には毛穴に油分が蓄積するのを防ぐために重要です。 顔のTゾーンには皮脂腺が最も多く集中しており、夏場にはニキビや吹き出物ができやすくなります。 顔の調子を整えるときは、このゾーンに細心の注意を払ってください。 軽くて爽やかなキュウリまたはアロエベラベースの化粧水を使用してください。

15. 自然療法に勝るものはない

市販のスキンケア製品は多くの人に素晴らしい効果をもたらしますが、時には一歩下がって、あなたのキャビネットにある天然成分に感謝するのは素晴らしいことです。 あなたのキッチンは、最高の洗顔料、化粧水、保湿剤の倉庫かもしれません。 オートミール、コーヒーかす、すりおろしたキュウリ、プレーンヨーグルト、海塩などの材料は、夏のスキンケア製品として使用できます。